投稿者: 三河　賢文 （みかわ　まさふみ）

マラソンのスピードトレーニングとして有名なインターバル走。トップアスリートもよく行っているトレーニングであり、特に記録向上を目指すシリアスランナーなら一度は取り組んだことがあるでしょう。しかし、意外と知られていないが、インターバル走には目的や効果の異なるい... 続きを読む

2024年3月9日から10日までの2日間で、「第1回 宮古島ウルトラトラックレース」が開催されました。この大会は宮古島市陸上競技場（沖縄県宮古島市）の400mトラックをコースとし、24時間で何kmを走り切れるかを競うものです。なお、24時間走のほかに12... 続きを読む

ランニングは誰でも始めやすい運動の一つです。しかし、怪我やモチベーション低下、環境変化などさまざまな理由から、やめてしまう方も多く見られます。せっかく始めたランニングですから、「できれば長く続けたい」というのが本音ではないでしょうか。そこで、続けるために... 続きを読む

2023年11月24日から26日にかけて、「沖縄本島1周サバイバルラン」（通称：沖サバ）が開催された。これは、沖縄本島を文字通りに1周する、390kmのウルトラマラソン大会だ。制限時間は72時間。サポートは最低限、睡眠も各自の判断となり、ほぼ自給自足で走... 続きを読む

ポートボールというスポーツをご存じだろうか。恐らく、子どもの頃に小学校などでプレイしたことのある方は多いだろう。実はこのポートボール、大阪府堺市が発祥なのだ。ポートボールは、なぜ生まれたのか。また、その魅力はどのような点にあるのか。堺市における現在の競技環... 続きを読む