カテゴリー: 古山大（トライアスロン）

サッカーならサッカーボール、マラソンならランニングシューズといったように、どんなスポーツでも始めるためには、そのスポーツ専用の機材を取り揃えなくてはいけません。当然、トライアスロンも機材を揃える必要がありますが、他のスポーツと違う点は、トライアスロンが3... 続きを読む

突然ですが、同じ走力の選手2人が競争するとイメージしてみてください。Aの選手はゴールまで200ｍの地点から、Bの選手はゴールまで100ｍの地点から、それぞれ同時にスタートします。この2人の選手がまったく同じ速度で走ったとき、先にゴールに辿りつくのはAとB... 続きを読む

その年によって前後しますが、だいたい11月後半頃から3月頭あたりまでは、トライアスロンのオフシーズンに当たります。この時期は世界的にレースが開かれることが少なく、選手たちはゆっくりと休息をとったり、翌シーズンに向けての強化練習を行ったりします。そんな折に... 続きを読む

新年度も始まってから期間が過ぎ、そろそろ新しい環境に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。私自身も、この4月から練習環境を一部変えて、さらなる競技力アップへ向けて舵を切ったところです。トレーニング5原則の一つ「漸進性の原則」にもあるように、トレーニング... 続きを読む

スポーツに取り組んでいると、「もっと気合い入れろ！」「やる気があれば勝てる！」といった言葉をよく耳にします。みなさんも、聞き覚えがあるのではないでしょうか。これは、「精神論」や「根性論」などと呼ばれる類のものですね。私は子どもの頃から持久系種目に携わって... 続きを読む