カテゴリー: マラソン

2023年11月24日から26日にかけて、「沖縄本島1周サバイバルラン」（通称：沖サバ）が開催された。これは、沖縄本島を文字通りに1周する、390kmのウルトラマラソン大会だ。制限時間は72時間。サポートは最低限、睡眠も各自の判断となり、ほぼ自給自足で走... 続きを読む

2023年10月8日に行われたシカゴ・マラソンで、ケニアのケルビン・キプタム選手が2時間0分35秒の世界新記録をマークして優勝した。それ以前の世界記録は、同じくケニアのエリウド・キプチョゲ選手が１年前のベルリン・マラソンで記録した2時間1分9秒。キプタム... 続きを読む

ランニングが膝に悪いというイメージは根強いだろう。現実に、ランナー膝（腸脛靭帯炎）の悩みを抱えるランナーは多い。ところが、そうした関節炎の発症リスクはランナーであれ、あるいは走る習慣を持たない一般人であれ、さほど大きな違いはないとする研究がある。これにつ... 続きを読む

ランニングにメンタルヘルスを向上させるセラピー効果があるのは、よく言われることだ。走るだけに限らないが、適度な強度で運動すると、ある種の脳内ホルモンが分泌される。その結果、心理的なストレスが軽減されることは、多くの研究で明らかになっている。 現実に心理的... 続きを読む

2023年10月14日（土）、山形県新庄市で「新庄キャッスルサイドリレーマラソン」が初開催されました。会場は新幹線も停車するJR新庄駅から徒歩約20分、大会名の通り新庄城跡のある最上公園前を含めた1kmの周回コース。当日は子供から大人まで、たくさんの参加... 続きを読む