運動にはメガネ?コンタクト?専門家に聞くメガネのメリットと選び方
運動するうえでは、視界がとても重要だ。例えばラケットスポーツなら、飛んでくるボールを的確に捉えなければ打ち返すことはできない。あるいはランニングにおいても、安全性という面で考えると“見えにくい”状態は避けるべきだと言える。そうなれば視界を確保するため、メ... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…元プロボクサーの銭湯オーナー・長沼亮三氏に聞く!疲労回復に効果的な銭湯活用術
パフォーマンス向上に、スムーズな疲労回復は必須のスキルだ。そこで今回はアスリートや運動愛好家の疲労回復におすすめな、「入浴」についてご紹介しよう。実のところ入浴は、入り方によってその効果に雲泥の差があることをご存じだろうか。リラックス効果はもちろんのこと... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…