月: 2022年6月

2022年5月、米国在住のある市民ランナーのSNSが炎上した。5月1日にオハイオ州シンシナティで行われた『The Flying Pig Marathon』に両親と6人の子供からなる大家族がフルマラソン（42.195km）にエントリーし、全員が手を繋いでゴ... 続きを読む

スイム、ラン、バイクという3種目で競うトライアスロン競技。オリンピックの正式競技であり、国内でも各地で大会が開催されている。そのため、競技自体を知っているという方は多いだろう。しかし、実際に競技するとなれば、過酷なイメージ等から後ずさりしてしまうかもしれ... 続きを読む

有史以前、人類は平均20～30年ほどしか生きられなかったということは、ほぼ通説のようになっている。しかし、2018年に発表されたある研究（*1）はそれに異を唱えた。狩猟採集社会においても、70代まで生きる人々は珍しい存在ではなかったというのだ。 *1. ... 続きを読む

リテラシーという言葉があります。これは、 「理解する力」「使いこなす力」といった意味なのだそうです。ですから、例えば「あの人はメディアリテラシーが低い」という場合、新聞やテレビ、ネットなどから正確な情報を得て、自分のものにする能力が低いという意味になりま... 続きを読む

筆者が通うジムには「ジュース・バー」というものがあり、バナナやイチゴなど好みの果物に、プロテインパウダーを加えたスムージーをその場で作ってくれる。プロテインパウダーの量は、20gや40gなど指定することも可能だ。筋トレが終わって大汗をかいた直後、シャワー... 続きを読む