月: 2023年11月

ボディビルダーなど筋力増強に熱心な人たちの間で注目されているサプリメントに、HMBと呼ばれるものがある。1990年代にアイオワ州立大学のスティーブン・L・ニッセン博士によって筋肉への効果が発見され、2000年代になってからアスリートの間で使われ始めた。プ... 続きを読む

2023年8月11日、大阪府のエディオンアリーナ大阪第1競技場で亀田興毅氏がファウンダーを務める『3150FIGHT vol.6』が開催され、この第1試合に第41代OPBF東洋太平洋王者・長濱陸が登場した。長濱は怪我によって2021年に現役引退を発表し、... 続きを読む

今日はパデル選手という立場ではなく、パデルコーチとして日々感じていることをお伝えします。競技やレベルは違えど、「教える・教わる」「上達する・しない」という状況に当てはまるかと思うので、スポーツ指導の現場に出ているコーチやスポーツを習っている方の参考になれ... 続きを読む

人間は多くの動物より、速く走ることも高く跳ぶこともできない。しかし、ゆっくりと長く走り続けることはできる。瞬発力や最大スピードに劣る代わり、持久力や耐久力にかけては優れていることが多いのだ。下記記事のように、サラブレッドより速く走れる人間はいないが、長距... 続きを読む

スポーツクラブや部活動などで、指導者から動きについて「もっと力を抜いて」と言われたことがある方は多いのではないでしょうか。私自身もトライアスロンを始めた9歳の頃から、常に言われ続けてきた言葉です。「力み過ぎ」「もっとリラックスして」「脱力」など。これまで... 続きを読む