月: 2023年12月

どのような種類のスポーツであれ、指導者の重要な役割の一つはアスリートに練習方法を伝え、その練習に取り組むためのモチベーションを与えることだ。そして、そこでは「反復」がキーワードになる。どのように優れた練習方法であっても、1回だけで大きな効果が上がることは... 続きを読む

2023年10月14日（土）、山形県新庄市で「新庄キャッスルサイドリレーマラソン」が初開催されました。会場は新幹線も停車するJR新庄駅から徒歩約20分、大会名の通り新庄城跡のある最上公園前を含めた1kmの周回コース。当日は子供から大人まで、たくさんの参加... 続きを読む

プロスポーツチームや選手の活動には、スポンサーの存在が欠かせない。自社の製品・サービス提供から資金支援などさまざまな形があるが、その支えがあればこそ選手たちは競技に打ち込めるというものだ。多くのチームが、常にスポンサーを探していると言っても過言ではないだ... 続きを読む

2023年11月30日〜12月3日にかけて開催された『第7回ダンロップ全日本パデル選手権』の女子ダブルスにおいて、アカデミー所属の徳本 佳恵選手・塚本 早紀選手が優勝しました。これまで準優勝を2度経験しており、今回が念願の初優勝です。 コーチとして意識し... 続きを読む

筋トレのほとんどはセットで行われる。例えば、腕立て伏せなら30回3セット、バーベルスクワットなら5回5セットのような数字をあらかじめ決め、それぞれの動作に取り組むことが普通だ。一般的に、重い重量を扱う動作はセット内の回数を少なくし（高重量低回数）、軽い重... 続きを読む