ランニングを長く続けるための6つのポイント
ランニングは誰でも始めやすい運動の一つです。しかし、怪我やモチベーション低下、環境変化などさまざまな理由から、やめてしまう方も多く見られます。せっかく始めたランニングですから、「できれば長く続けたい」というのが本音ではないでしょうか。そこで、続けるために... 続きを読む
三河 賢文 (みかわ まさふみ)“走る”フリーライターとして…【研究結果】脳しんとう対策はあらゆるスポーツに必要
米国で最も人気のあるスポーツと言えばアメフトであるが、実は若年層の競技人口には年々陰りが出始めている。競技の性質上、激しい肉体的接触を伴うため、故障が後を絶たないことがその大きな要因として考えられる。 とくに脳しんとうの危険は深刻だ。アメフト選手が引退後も... 続きを読む
角谷 剛 (かくたに ごう)アメリカ・カリフォルニア在住。米…