意外と知らない「インターバル走」の種類
マラソンのスピードトレーニングとして有名なインターバル走。トップアスリートもよく行っているトレーニングであり、特に記録向上を目指すシリアスランナーなら一度は取り組んだことがあるでしょう。しかし、意外と知られていないが、インターバル走には目的や効果の異なるい... 続きを読む
三河 賢文 （みかわ まさふみ）“走る”フリーライターとして…
マラソンのスピードトレーニングとして有名なインターバル走。トップアスリートもよく行っているトレーニングであり、特に記録向上を目指すシリアスランナーなら一度は取り組んだことがあるでしょう。しかし、意外と知られていないが、インターバル走には目的や効果の異なるい... 続きを読む
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