栄養管理|トライアスロン・古山大選手
生きていく上で、食事は無くてはならないものです。適切に栄養を摂取し、適度に運動することが、健康には不可欠と言われます。では、スポーツをやっている場合はどうでしょうか。 持久系種目であれば「糖質」、大きな筋肉が必要なら「タンパク質」、一刻も早い回復が必要な... 続きを読む
古山 大 (ふるやま たいし)1995年4月28日生まれ、東…「ゾーンに入れない」と嘆く前にしなければいけないこと|パデル・庄山大輔選手
皆さんは、 「ゾーン」「フロー」という言葉をご存じでしょうか。スポーツの場面以外でも広く知られてきた言葉ですが、知らないという方も多いかもしれません。簡単に言うと、フローは「没頭している状態」、ゾーンはフローの状態から一時的に発生する「極限の集中状態」の... 続きを読む
庄山 大輔 (しょうやま だいすけ)2019年にアジア人初と…剣道の理念|剣道・三森定行選手
皆さんの中には、「剣道は武士の戦闘技術を競技化したもの」と考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。確かに、剣道の源流は武士の斬り合いにあります。剣道の歴史を遡れば、もともとは戦場での戦闘技術の一つであったことに違いありません。しかし、「競技化した... 続きを読む
三森 定行 (みもり さだゆき)剣道LABO®︎代表・剣道フ…