ここ数年、食についてさまざまな情報が飛び交うようになった。情報があることは良いことだが、反対に情報の取捨選択ができず、どのように取り組んでいけば良いのかわかりづらいという声も耳にする。そこで今回は、公認スポーツ栄養士・管理栄養士の馬淵恵さんに「パフォーマ... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…日本におけるスポーツへの取り組み方によく見られるのが、幼い頃から特定の種目に絞り込むというもの。確かに1つの競技に集中する時間が増えれば、その分だけ技術習得を含めた上達スピードは速いかもしれない。しかし一方、これには弊害もあると考えられ、米国ではむしろ色... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…