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どんなスポーツにも、シーズンというものが存在します。屋内スポーツだとその境目が曖昧なことはありますが、だいたい夏期スポーツと冬期スポーツで分けられるでしょう。トライアスロンは夏期スポーツに分類され、そのシーズンはだいたい3月〜11月。世界中のレースは、お... 続きを読む

プロであっても趣味であっても、スポーツをする以上は練習が欠かせません。持久力や筋力の向上、技術の習得…それらを目的とした運動を繰り返すことが、いわゆる練習・トレーニングになります。 trainやpracticeには、「引きずる・連なる」」「反復する」とい... 続きを読む

レースや重要な練習の前などは、どうしても緊張してしまいます。これはスポーツに限ったことではなく、日常生活や仕事、勉強などでも同じ事が言えるのではないでしょうか。その後の人生に大きく関わってくるであろう局面になるほど、緊張感というのは増すものです。そんな緊... 続きを読む

前回、前々回とトライアスロンのスイムとバイクでの独特な戦略や、心構えなどを取り上げしました。いよいよ今回は3種目目となる、ランについてご紹介します。 その1秒を削り出す。ランニングシューズは靴紐を結ばず履く バイクを降りたら、バイクを所定の位置に置き、... 続きを読む

「水泳→自転車→ランニング」と異なる3種目を連続して行う、珍しいルールを持った競技のトライアスロン。その競技の特性上、各種目に対して「トライアスロン用のスキルや戦略」が存在します。前回は、スイムについて詳しくご紹介しました。今回は引き続き、バイクについて... 続きを読む