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2022年2月に行われた北京五輪で、スキージャンプ女子ノーマルヒルに出場した高梨沙羅選手。結果は惜しくも4位と、2大会連続でのメダル獲得には届かなかった高梨選手に対して、「メイクしている暇があったら練習しろ」とネット上で批判があがった。アスリートの化粧に... 続きを読む

マラソンをはじめとしたスポーツの大会で、ランナーたちの膝や足首、ふくらはぎなどに貼ってある、カラフルなテープを見たことがある人は多いだろう。あるいは読者の中に、愛用しているランナーがいるかもしれない。これは「キネシオ・テープ」「キネシオロジー・テープ」あ... 続きを読む

原則として、アルコール摂取が健康に悪影響を与えることは言うまでもないだろう。「百害あって一利なし」とまではいかなくても、お酒を飲まなくて済むのなら、やはり飲まない方がずっと良いはずだ。誰にとってでもそうだが、アスリートにとっては尚更だろう。 アルコール摂... 続きを読む

子どもの頃に養う能力は、その後にも大きな影響を与える。スポーツにおいても同様だが、能力の伸ばし方に頭を悩ませる大人は多いだろう。スポーツにおける能力開発を専門としているパフォーマンスドクターの松尾祐介氏は、現在はプロ野球選手やオリンピック選手などの一流選... 続きを読む

スマートウォッチが普及したことで、身近になった言葉の１つに「最大酸素摂取量（VO2Max）」がある。VO2Maxは強度の高い運動時に体が消費する酸素の最大量を示し、特に耐久系アスリートの心肺能力を評価する上で重要な指標になるものだ。このVO2maxは「m... 続きを読む