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New Road主催のランニングイベントを、2023年8月19日（土）に開催いたします。当日はランニングコーチから「怪我しない走り方」についてレクチャー。その後、隅田川沿いを5km走ります。編集部スタッフも一緒にゆっくり走りますので、初心者の方でもご安心... 続きを読む

ランナーは、よく「膝に悪いから走り過ぎに気をつけろ」という警告を受ける。走るときは、体重の4～5倍もの負荷が腰や膝にかかるからという話もよく見聞きするだろう。ところが、最近アメリカの整形外科医たちが集まる学術会議（AAOS – America... 続きを読む

マラソンなどのランニング・レースでは、大量のゴミが発生する。エイドステーションやゴール付近の道路にランナーが飲み捨てた紙コップやペットボトルが散乱している光景は、とくに都市型の大規模レースではよく見られるだろう。しかし、環境保護の意識が高まるなか、紙コッ... 続きを読む

強い風の日にレースを走ったことがあるランナーなら、いくらペースを上げようとしても向かい風に押し戻されるような無力感を覚えているだろう。こうした向かい風の抵抗を極力少なくするために他ランナーの背後に回る「風除け」作戦が、エリートランナーだけではなく市民ラン... 続きを読む

まだ関東は梅雨入り前ですが、暑かったり雨が降ったり不安定な天気が続いています。こういう時期は体調を崩しやすいので、ストレスを溜めず栄養や休息もしっかり取って過ごしたいですね。そのための一つの方法として、やはり運動はおすすめです。 2023年5月21日（日... 続きを読む