休養×疲労回復の専門家、福田英宏氏に聞く！疲労のメカニズムと休養の重要性【3名にリカバリーウェアをプレゼント！】
スポーツ競技者にとって、パフォーマンスを維持することはとても重要だ。これはプロアスリートだけでなく、一般競技者も同じことが言えるだろう。私もマラソンやトライアスロンに取り組んでいるが、日々のセルフケアや栄養、睡眠などにはある程度の配慮を欠かさない。これは... 続きを読む
三河 賢文 （みかわ まさふみ）“走る”フリーライターとして…
スポーツ競技者にとって、パフォーマンスを維持することはとても重要だ。これはプロアスリートだけでなく、一般競技者も同じことが言えるだろう。私もマラソンやトライアスロンに取り組んでいるが、日々のセルフケアや栄養、睡眠などにはある程度の配慮を欠かさない。これは... 続きを読む
三河 賢文 （みかわ まさふみ）“走る”フリーライターとして…