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皆さんは最近、正座して座りましたか？普段の生活では、椅子やソファーに座ることが多くなりました。そのため、正座をする機会は稀になり、ほとんどの方にとって、正座は改まった席での座り方なのだと思います。 「足が疲れる」「痺れて辛そう」などのマイナスイメージが付... 続きを読む

集中力が高まり、感覚が研ぎ澄まされたように感じる状態のことを、「ゾーンに入る」と呼ぶことがあります。ゾーンに入った状態のアスリートは、例えばボールが止まって見えたり、相手の呼吸まで感じたりといった、不思議な感覚を体験することがあるそうです。 剣道では一流... 続きを読む

日本のプロ野球で活躍し、「ノムさん」の愛称で親しまれた故野村克也監督。その野村監督が遺した野村語録の中に、「勝ちに不思議の勝ちあり。負けに不思議の負けなし。」という言葉があります。恐らく、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 「勝負には、勝て... 続きを読む

剣道を習い始めた初心者は、いったいどのような稽古を行うのでしょうか。これから剣道を習い始めようと考えている、あるいは、お子さんの習い事に剣道を取り入れるか検討されている方にとっては、とても気になるところだと思います。水泳の初心者がスイミングスクールに通い... 続きを読む

小学生の頃に先生から、遠足の終わりで「家に帰って、『ただいま』を言うまでが遠足ですよ」と言われた方は多いのではないでしょうか。これは先生が、「今、あなたたちは遠足が終わって緊張が緩んでいるよ。緊張が解けた直後は思わぬ事故やトラブルに巻き込まれかねないから... 続きを読む