筋トレ前にお気に入りの音楽を聴くと、パワーと持久力が向上する！？
ヘッドフォンをつけて音楽を聴くことを、競技前のルーティンにするアスリートは少なくない。周囲からの雑音を遮断して集中力やモチベーションを高めるためか、あるいは緊張をほぐすためか。アスリートによって、恐らくさまざまな理由があるのだろう。そうした心理的な効果と... 続きを読む
New Road 編集部スポーツメディア「New Road」…
ヘッドフォンをつけて音楽を聴くことを、競技前のルーティンにするアスリートは少なくない。周囲からの雑音を遮断して集中力やモチベーションを高めるためか、あるいは緊張をほぐすためか。アスリートによって、恐らくさまざまな理由があるのだろう。そうした心理的な効果と... 続きを読む
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