ランニング・エコノミーは、ランナーがある速度や距離を走る際に必要な酸素消費量で測られる。つまり、走るためのエネルギー効率と考えて良い。燃費が良い車と悪い車があるように、ランニング・エコノミーにも個人差がある。 特に長距離を走るランナーにとって、ランニング... 続きを読む
角谷 剛 （かくたに ごう）アメリカ・カリフォルニア在住。米…よほどのことがない限り、筆者は毎日何かしらの運動をする。よほどのこととは、例えば長時間の移動で物理的に時間がとれないときや、あるいは家族に緊急事態が発生したときなどだ。他人に向かってそう説明すると、「意志が強いのですね」と感心してくれる人もいれば、「よく... 続きを読む
角谷 剛 （かくたに ごう）アメリカ・カリフォルニア在住。米…2023年４月29日、メキシコ合衆国の首都メキシコシティーで、史上初のメジャーリーグ公式試合が行われた。それだけでも歴史的な出来事だったが、試合そのものもメジャーリーグの歴史を塗り替えかねない展開となった。サンディエゴ・パドレスとサンフランシスコ・ジャイ... 続きを読む
角谷 剛 （かくたに ごう）アメリカ・カリフォルニア在住。米…ランナーは、よく「膝に悪いから走り過ぎに気をつけろ」という警告を受ける。走るときは、体重の4～5倍もの負荷が腰や膝にかかるからという話もよく見聞きするだろう。ところが、最近アメリカの整形外科医たちが集まる学術会議（AAOS – America... 続きを読む
角谷 剛 （かくたに ごう）アメリカ・カリフォルニア在住。米…世界6大マラソンと呼ばれるニューヨーク、ボストン、シカゴ、ロンドン、ベルリン、そして東京のレースは、それぞれが異なる歴史や文化を持つ。ただし、そのすべては大都市の公道に設定された、42.195キロのコースを走るという共通点がある。これらフルマラソンを長距... 続きを読む
角谷 剛 （かくたに ごう）アメリカ・カリフォルニア在住。米…