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ときとして気の持ちようは、選手のパフォーマンスを最大限まで引き出すことがあります。トップアスリートが試合後のインタビューや振り返りで、次のようなコメントを述べている場面を見たことがある方は多いでしょう。 「意識しなくても体が動いた」 「味方がどこにいるの... 続きを読む

冬になると、屋外スポーツをする人々の天敵になるのが「寒さ」です。せっかく仕事前の朝に早起きしたのに、外が寒すぎて体が暖まる前に練習が終わってしまった。走っている間は暖かかったが、汗が冷えて家に着く頃にはかえって体が冷え切ってしまった。あるいは、筋肉が冷え... 続きを読む

強くなっていく人とそうでない人は、何が違うのか。私の経験則としては、大まかに以下3つの特徴を持った選手が上手になっていくように感じます。 素直で柔軟であること 自分のパデルを客観的に見れること 自責でものを考えられること 今回は、素直で柔軟であること... 続きを読む

剣道には、1年でもっとも寒い時期を選んで行う稽古があります。それは「寒稽古（かんげいこ）」です。「寒稽古」は俳句の季語として用いられるほど広く知られている言葉ですので、一度は耳にしたことのある方が多いと思います。季語としての「寒稽古」が表す季節は、もちろ... 続きを読む

突然ですが、「サル」「パンダ」「バナナ」の3つで、あなたはどの2つが“近い”と思いますか？ サルとパンダを選んだあなたは西洋人で、サルとバナナを選んだあなたは東洋人。また、サルとパンダを選んだあなたは分析的思考の持ち主で、サルとバナナを選んだあなたは包括... 続きを読む