デスクワークが仕事の中心で椅子に座っている時間が長い職業に就いている人はそうでない人と比較してすべての原因による死亡率が16％高くなる。心血管疾患に限るとその差は 34% になる。 ある種の人々に不安を感じさせるかもしれない結果を明らかにした研究（*1）が... 続きを読む

現在、YouTuber、スクールコーチ、フットサルブランド、地域リーグでの選手と、いくつもの顔を持って活動しているのが田中優輝選手だ。そんな彼が、これまで多くの挑戦をしてきたのは、日本のフットサル界を変えるためだ。自身がトップリーグの選手としてプレーしたか... 続きを読む

2024年1月にロングディスタンスのトライアスロンに転向してからというもの、毎日が新しい発見ばかりです。 やはりトライアスロンの起源とも言える距離に挑戦するともなると、今まで以上に自分というものに向き合う時間が増えてきました。 単純に速くなることだけが強さ... 続きを読む

トレーニングは基本的に、反復と継続が絶対的に必要だと言われています。 色んな練習をつまみ食いするのではなく、一つの目的に向かって一貫性を持ってトレーニングをする。これが重要と言われています。 私も2024年始にロング転向を決心してから早いもので数ヶ月が経過... 続きを読む

成長（混乱⁈）が止まらない世界のパデル界ですが、2024年も変わらず変化の年となりそうです。 終わりと始まり 2013年から始まったWORLD PADEL TOUR(以下WPT)が2023年に幕を閉じました。WPTの前身だったPRO PADEL TOUR(... 続きを読む